【晚8点红包】大家身边有减肥成功的人吗？用了什么方法

空界的废墟 · 发表于 2025-4-21 19:17:57

【晚8点红包】

大家身边有减肥成功的人吗？

用了什么方法？

浪里小青蛙 · 发表于 2025-4-21 19:18:30

有来厂检验产品的工程师一个月瘦了15斤，站起来展示跟我说看我瘦了15斤了

。管住嘴迈开腿，少吃荤多吃素不吃油炸。这周来时住在海盐全季酒店，说在海边绿道跑了10公里

俞金成 · 发表于 2025-4-21 19:19:29

有该工程师一个月受了15斤，管住嘴迈开腿

，跑步，吃的也控制，拒绝油炸，多吃蔬菜！那天来说在海边沿着绿道跑了10公里！

不是无名 · 发表于 2025-4-21 19:20:21

反弹的就是减的还不够多，减肥的方法不一定适合每一个人，体质不同，我很喜欢游泳，不累，也不伤膝盖

清水蛤蟆 · 发表于 2025-4-21 19:20:40

有，依靠食疗医疗相结合的方法

月下追梦 · 发表于 2025-4-21 19:21:13

减肥成功有，坚持跑步

与毒共舞 · 发表于 2025-4-21 19:22:01

有过，膳食理疗减肥，加合理运动

董少 · 发表于 2025-4-21 19:22:55

跑步三个月，减肥15斤

叶惠娟 · 发表于 2025-4-21 19:23:55

有几个好姐妹减下来后脸看上去老了很多，就又胖回来了。用的是减肥饼干。

卡拉爷 · 发表于 2025-4-21 19:24:52

经常锻炼身体，管住嘴迈开腿

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